Sportoviny

Radíme

1231011

Ruce, nohy, všechno v harmonii, aneb jak na souhru

V předchozích dílech jste se dozvěděli, jak správně používat nohy i ruce, když plavete prsa. Teď je na řadě ta nejvyšší liga, a tou je souhra. Aby vám to správně plavalo, je třeba, aby nohy i ruce pracovaly v dokonalé harmonii.  

Práce paží v plaveckém způsobu prsa

prvním díle naší prsařské školy jsme se věnovali správné technice nohou při plavání. Tentokrát se mrkneme na to, jak by měly pracovat ruce.  

Jak na nohy?

Otázkou v nadpise máme samozřejmě na mysli, jak by měla vypadat správná technika nohou při plaveckém stylu prsa. ;-)

Techniku práce nohou si rozdělíme do tří fází – přípravné, záběrové a fáze splývání.  

Jak správně plavat prsa?

Už několikrát jste se na našem blogu setkali s tezí, že plavat paní radovou není úplně to pravé ořechové. Ač je plavání obecně zdraví prospěšné, tato technika naopak namáhá krční páteř a kvůli špatné poloze těla nás tento styl brzdí a zpomaluje. A ani jedno z toho při plavání nechceme. Jak tedy správně na prsa vyzrát?

Inovace od Speeda

Každý, kdo alespoň občas zavítal do našeho e-shopu, jistě zaznamenal, že prodáváme plavky světoznámé značky Speedo. A není jich zrovna málo. ;-)

Speedo se už od pradávna zabývá vyrobou nejen plavek, ale i ostatních produktů pro plavce. Nejsou to však jen tak ledajaké produkty, ty Speedo nevyrábí. Jde mu totiž o to, aby se k zákazníkům dostaly výrobky kvalitní a plné inovací, které plavcům dopomohou k lepším plaveckým výsledkům. A právě těmto inovacím, o kterých možná ani nevíte, se v tomto článku podíváme na zoubek.

Proč potřebujeme chlóruodolné plavky

Věděli jste, že chlór v plaveckých bazénech může poškodit vaše plavky? Je to pravda! Ovšem stále je dost lidí, kteří o tom, žel bohu, neví. Takže když si potřebují koupit nové plavky, zajímají se spíš o to, jak plavky vypadají, místo toho, z jakého materiálu jsou vyrobeny. Proto jim pak v šatníku často končí sice moc pěkné plavky, které se ale působením chlóru brzy zničí. Pro plavce, kteří pravidelně trénují i několik hodiny týdně, by tak měl být při výběru plavek stěžejním údajem materiál, z něhož jsou vyrobeny. 

Aplikace, které by vám při tréninku neměly chybět

Mobilní technologie hrají velkou roli v životě téměř každého z nás. Nejenže nám usnadňují komunikaci na velké vzdálenosti a zrychlují ji, nejenže si s nimi můžeme užít mraky zábavy nebo naopak práce, ale také mohou posloužit jako skvělá tréninková pomůcka.

My se v našem článku podíváme na 4 mobilní aplikace, které by neměly uniknout žádnému plavci.

Motivujte se do nového roku

Předsevzetí. Slovo, které nám vyvstane na mysli takřka automaticky, když se chýlí konec starého roku a blíží se začátek roku nového. Mnozí tomuto slovu nepřikládají takřka žádnou váhu, jiní naopak vnímají nástup nového roku jako ideální čas, kdy na sobě začít pracovat, a proto si plánují, jakých změn dosáhnout. Otázkou ale je, jak si stanovit své cíle a hlavně, což je důležitější, jak u nich vytrvat.

Opravdu vám závodní plavky pomohou k lepším výsledkům?

Závodní plavky jsou tématem, o němž se v plaveckém prostředí už nějaký ten pátek vedou diskuze. Když se ohlédneme do nedávné minulosti, zjistíme, že nejeden profesionální plavec na sebe oblékl závodní plavky nacpané unikátními technologiemi, aby ze sebe vymáčkl ještě víc a zlepšil své výsledky.

5 věcí, které mají plavci společné se superhrdiny

Kdo dnes, v době velkolepých filmových trháků, nezná alespoň jednoho superhrdinu? A pokud nevíte o takových hrdinech, jako je Profesor X, Hulk, Green Lantern nebo Flash, určitě si vzpomenete na starého dobrého Batmana nebo Supermana.

1231011
  • 98% spokojených zákazníků
  • 5 161 ks zboží máme na skladě
  • 377 zákazníků online


X