Téměř každý, kdo začíná s bojovým sportem, kde se používají boxovací pytle či hrušky jako náhrada živého cíle za účelem postupného prohlubování dovedností v úderech, kopech a nácviku různých technik, či ten, kdo používá boxovací pytel jako pouhé odreagování od stresu po práci, se při jeho výběru musí řídit svými dosavadními zkušenostmi a typem plánovaného cvičení na pytli. Ještě před koupí boxovacího pytle se musíme zamyslet, jaký druh bude nejlépe odpovídat našim požadavkům. Každý má své klady a zápory a ke každé z těchto skupin se najde specifický uživatel.
Závěsné boxovací pytle
Závěsné boxovací pytle patří do skupiny nejběžnějších boxovacích pytlů a zároveň nejpoužívanějších i nejoblíbenějších. Podíváte-li se do sportovních klubů, kde se používají boxovací pytle, jen zřídkakdy uvidíte jiné druhy pytlů než závěsné. Hlavní výhodou je možnost uchycení na závěsné zařízení, které se poté připevňuje ke zdi nebo stropu. Lze tak dobře nastavit výšky dle potřeb, a to jak v přímém nastavení napevno (přivrtáním do zdi nebo stropu) nebo zkrácením závěsného řetězu přeložením na čtvrt nebo na půl.
Další výhodou je jeho zpětná odezva po úderu, kdy se po úderu vrátí zpět do vertikální polohy – nácvik série úderů může intenzivně pokračovat. Nevýhoda se skrývá za špatnou manipulací a umístěním. Nízký strop či nedostatek místa může způsobit problém s umístěním závěsného boxovacího pytle.
Stojací boxovací pytle
Stojací boxovací pytle si přivezete domů, postavíte na zem a během pár vteřin můžete začít trénovat. Proto jsou převážně určeny pro domácí použití k udržení fyzické kondice, spálení kalorií či pro časté přemisťování ve fitness centrech. Výhodou je jednoduché, bezproblémové přemísťování po prostoru a žádná montáž. Nevýhodou je stálost stojacího boxovacího pytle, což znemožňuje jakoukoliv manipulaci s výškou pytle (posuvy nahoru a dolu k využití úderů rukou a nohou) a často velmi rychlá odrážející se odezva po úderu.
Fitness boxovací pytle
Fitness pytle by se daly přirovnat ke stojacím boxovacím pytlům, které slouží rovněž k domácímu použití pro odreagování a uvolnění stresu. Fitness boxovací pytle se vyrábějí ve formě nafukovacího boxovacího pytle nebo ve formě boxovacího panáka, kde se do báze nalévá voda nebo se plní pískem pro lepší stabilitu, zabránění převracení a zajištění vracení se do původní vertikální polohy.
Vhodné také pro malé děti. :-)
Boxerské hrušky
Boxerská hruška slouží pro trénink rychlosti a vytrvalosti úderů. Zlepší vám tak rytmus, reflexy, rychlost a koordinaci pohybů očí a rukou. Většinou v boxerských hruškách je vzduchový vak, který se nafukuje pomocí klasické pumpičky s jehlou. Společně s boxerskou hruškou potřebujete platformu pro správné odrážení hrušky.
Z jakých materiálů se boxovací pytle vyrábí?
Kvalita, a především cena boxovacích pytlů závisí na použitém materiálu. Boxovacím pytlům zakoupených v neodborných obchodech z nekvalitních materiálů se vyhýbáme (kdo by chtěl kupovat ,,zajíce v pytli“). Možnými problémy může být rychlé opotřebení nekvalitního materiálu, povolování švů či úplné roztržení pytle. Proto nedoporučujeme kupovat boxovací pytle v neodborných a nespecializovaných sportovních obchodech.
Boxovací pytle mohou být z různých materiálů jako:
- kožené boxovací pytle – kvalitní useň,
- koženkové boxovací pytle – ze syntetických materiálů,
- látkové boxovací pytle – klasická textilie,
- z méně používaných materiálů - gumové, plastel aj.
Čím se boxovací pytle plní?
Otázka, která zajímá každého bojovníka, který buší do boxovacího pytle a zatím nezjistil, do čeho. Boxovací pytle se většinou plní střiží či drceným textilem, pro větší váhu a tvrdost se náplň doplňuje pískem. Bohužel boxovací pytle mají tu vlastnost, že po určité době používání se ztrácí jejich původní tvar a materiál si uvnitř sedá. To je u některých pytlů řešeno překližkou v pytli, aby se materiál nemohl dostat až na dno samotného pytle. Tato vlastnost se netýká boxovacích pytlů pro fitness použití, které se plní vzduchem.
Jak správně boxovací pytel pověsit?
Správně pověšený boxovací pytel by měl být v úrovni čela. U pytlů stojacích je toto řešení často napevno, a proto se tato problematika týká spíše boxovacích pytlů závěsných. Problém mnohých, kteří si domů chtějí koupit boxovací pytel, je nízký strop. Právě ti proto bohužel musejí sáhnout po řešení v podobě stojacích pytlů. Ti, kteří tento problém nemají, potřebují pouze řetěz (často dodáván spolu s boxovacím pytlem) a závěsné zařízení. Druhů závěsných zařízení je několik, a to buď přímo na strop, kde odpadá přímá nastavitelnost výšky pytle, pouze krácením závěsného řetězu, nebo zavěšením na zeď, kde správným navrtáním závěsného zařízení nastavíte výšku dle svého přání.
Jaký boxovací pytel si mám tedy vybrat?
Budete-li chtít boxovací pytel pouze na odreagování, pak sáhněte po nafukovacím boxovacím pytli. Je to levné a účinné řešení, jak se zbavit stresu. Těm, kdo potřebují něco více, doporučujeme zvolit závěsný boxovací pytel. Jste-li začátečník, pořiďte si boxovací pytel lehčí (20–35 kg) a měkčí, aby si tělo zvyklo na náhlé prudké nárazy a tzv. „okopání holení“, což je nedílnou součástí tréninku thaiboxerů. Pro pokročilé se doporučují boxovací pytle tvrdší a těžší (35 kg a více), aby při tvrdých úderech se boxovací pytel držel ve stálé poloze bez zbytečného houpání. Houpavost pytlů můžeme také korigovat zkrácením či přeložením závěsného řetězu nebo v některých případech mají boxovací pytle očko ve spodní části pro gumolanko na zachycení k podlaze.
Na co nezapomenout?
Při používání boxovacích pytlů je důležité také používat ochranné pomůcky jako bandáže, speciální pytlové rukavice a chrániče holení pro tlumení nárazů.
Důležitá informace pro ty, co nemají zkušenosti se zavěšováním boxovacího pytle. Při zavěšování je důležité „esíčka“ řetězu zavěšovat koncem od pytle. Při opačném postupu může docházet k postupnému prodření boxovacího pytle a poté znehodnocení materiálu!
Nezapomínejte také na pravidelné očišťování vlhkým hadříkem či speciálním přípravkem.
Zpět na bojové poradenství
